Temat ten służy przede wszystkim do przedstawienia Wam wspaniałych zawodników, których firma Fitmax ma zaszczyt wspomóc w drodze na szczyt:) Nie chcę zaśmiecać tematu, w którym informujemy Was o sukcesach tychże zawodników, dlatego tutaj znajdą się profile poszczególnych osób, tak aby każdy mógł dowiedzieć się czegoś więcej o danej osobie :) Temat [...]
[...] 1300 kalorii. od ponad 2 miesięcy zaczęłam liczyć kalorie i w tej chwili jem 2100, od grudnia przestałam robić cardio , raz na jakiś czas tylko robię po 20min , na początku waga stała w miejscu , a po tych świętach chyba przekroczyłam ten minimalny próg tkanki tłuszczowej i miesiączka się pojawiła , ale włosy jak leciały tak lecą. Oprócz tego od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 15,5 roku, wiele osób dopiero w tym wieku zaczyna z siłownią więc nie oczekuje nie wiadomo czego, ale zawsze zależało mi na niskim bf czego nie potrafiłem osiągnąć ;] niższa waga jest mi też potrzebna do mma , ponieważ planuje się szykować pod zawody. To nie jest tak że to będzie moja pierwsza redukcja ( pierwsza prawdziwa) gdyż po nowym roku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://images67.fotosik.pl/924/8dcb219d8afcc1eemed.jpghttp://images66.fotosik.pl/924/fe3b1112dbc7ac1dmed.jpg Wiek : 34 Waga : 65 Wzrost : 165 Staż treningowy: 9 tydzien w domu przed TV - siłownia rok 5 lat temu i 10 lat temu Obwód pasa 78 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 54 Obwód bicepsa: 35 Uprawiany [...]
[...] zarabiać w USA. Dlatego wiele wskazuje na to, że kariera Szpilki będzie prowadzona równolegle w naszym kraju i za oceanem. - Niebawem bracia Kliczkowie odejdą na emeryturę i waga ciężka wróci do Stanów - prorokuje Wasilewski. W USA nad interesami Szpilki czuwa współpromująca grupa Warriors Boxing. Na jej czele stoi Leon Margules. Ma on kilku [...]
[...] obserwacja postępów. W każdym razie na redukcji jestem od kwietnia 2016 roku. W wakacje ubiegłego roku schudłam około 16 kg, jednak rzuciłam się potem w wir obżarstwa i tak waga niemalże wróciła całkowicie. W kwietniu zaczęłam redukcję z wagą 76.9 kg, obecnie ważę 65,6 kg, jednak jeszcze mi daleko do upragnionej sylwetki. }:-( Na początku [...]
Vitor Belfort (ur 1 kwietnia, 1978 roku w Rio De Janeiro) jest brazylijskim zawodnikiem MMA, który walczył w Japonii, i USA. Większość jego walk została odbyta w UFC w wadze LHW. Belfort trenował Gracie Jiu Jitsu z rodziną Gracie, jego trenerem był Carlson Gracie. Swój czarny pas otrzymał właśnie od carlsona Gracie. W Wieku 19 lat, Vitor stoczył [...]
[...] ze wczesniej moglam pochwalic sie ladnei zarysowanymi miesniami brzucha i generalnie zdrowo wygladajacm cialem (dla niektorych zbyt szczuplym, ale ja czulam sie super, waga sprzed ciazy 57 kg). Prosze o rade, jak najefektywniej i najszybciej zredukowac spore poklady tk. tluszczowej z brzucha (uwierzcie, spora oponka, gl. ponizej pepka), [...]
[...] dojade do domu poznym popoludniem moge zjesc obiad ktory zamawiam na wynos bo narkoza juz schodzi i moge jesc CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? waga mniej wiecej jest stala, o dziwo ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE - nie czulam sie upokorzona kiedy partner mi [...]
Witajcie, kiedyś byłam tu pod innym nickiem ale nie moge nic znaleźć się w archiwum... przypomne swoja historię- wówczas udało mi się schudnać 12 cm w pasie poschodziły mi pieknie obwody trzymałam dietę przez pół roku. Już się sobie zaczęłam podobać- aż w końcu zaczęłam się łamać.... jedno ciacho drugie ciacho jeden śmieć i drugi śmieć aż [...]
Witam szanownych forumowiczow :D Nie mam w zasadzie problemow - motywacje mam - do silowych , mniejsza do aerobow, ale tez dam rade. Wlasnie skonczylam trening pumy grzbiet totalny z tym ze dorzucilam do niego aerobow i wywalilam szrugsy :P zrobilam go na takie powiedzmy 85%, dieta podobnie - 80%. tylko 4 tygodnie, bo mi plecy byly potrzebne do [...]
[...] jakos specjalnie nie bede sie spinał, najważniejsze ze deficyt będzie spory. B-200 T max 30 WW - max 30 + warzywa Obiecane zdjęcia VLCD z poprzedniego roku - wrzesień 2013 - waga jakies 76 kg http://i823.photobucket.com/albums/zz159/erszostka/Beznbsptytu1420u_zps1225dd6c.png Jak wspomniałem wcześniej aktualnie bardzo mało treningów i zero diety, [...]
[...] 50 lat temu nikt nie uwierzyłby w to że w 2006 roku będą faceci ważący 130 kilosów na zawodach. Pomijając także względy stetyczne, w przyszłości problemem nie będzie waga startowa 160kg. Wtedy można będzie spróbować wczesnej specjalizacji z włączeniem sterydów by wychodować super zawodnika... Zawsze mogą znaleźć się trenerzy-psychopaci [...]
[...] Pepsi Max itp. No i w tym roku na redukcji daje więcej tłuszczy, a mniej węglowodanów, bo lepiej się czuje. Zobaczymy co z tego wyjdzie Forma na 11 Tygodni przed zawodami waga 93,5 kg : http://imageshack.com/a/img534/5558/1e6m.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/545/0gn0.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/546/g2hz.jpg [...]
[...] się z niniejszym regulaminem. 3. W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach o zwycięstwie decyduje waga zawodnika . 5. kolejność zawodników zostanie wyłoniona przez losowanie 6. Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów. 7. Interpretacja [...]
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : od ponad 3 tygodni niskokaloryczna South Beach (wyłączenie węglowodanów). Witajcie, Moja waga przez wiele lat wahała się w okolicach 70-80 kg Przez ostatnie 5 lat regularnie tyłam od 3 do nawet 10 kg rocznie. Podejmowałam próby dietowania ale zawsze bardzo szybko [...]
[...] cięższe od samej głodówki. Zakończyłem po pierwszym przełomie kwasiczym (15 dni). Popełniłem błąd, bo zbyt szybko wróciłem do normalnego odżywiania i tak jak oczekiwałem waga wróciła, ale cel osiągnąłem, bo teraz wiem, że mogę wytrzymać bez jedzenia. Po tym eksperymencie przełamałem (uzasadniony) wstręt do lekarzy. Jednak trafiłem na [...]
Witam. Po raz pierwszy w tym dziale w takiej sprawie Kilka slow o sobie staz 7 lat wiek 28 lat wzrost 185 waga 102 kilo ostatni cykl na saa lub prohormonach - ten bedzie pierwszy posiadane srodki : decavol 2 opakowania cirrus - genric labz 2 opakowania cel: jak zawsze estetyczna sylwetka tkanka tluszczowa : dzis pomiar wykazywal okolo 18% [...]